简介：你怎么阅读？首先就是要找出你的阅读方式。这里就跟本书其他的「自我检查」一样，务必诚实回答。去猜正确答案，对你没有一点好处。要找出你的阅读效率，就下面的问题，如果你的答案是「通常是这样」，请打「√」；如果你的答案是「很少」，请打「×」。1.我会先把要阅读的东西浏览一遍，再开始仔细阅读。遇到不懂的字或词组，我会回头多读几遍，之后才继续看下去。我觉得要找出一段内容的主旨很难。不同种类的内容，我会用不同的...
关注
作者：尼基·斯坦顿
如果你觉得自己的阅读速度太慢，也许这并不是你的错。就连最优秀的读者也会被下面这些因素影响速度：
1.复杂的内容；
2.作者的风格；
3.不好阅读的字体；
4.单调的版面，四四方方没有变化的版面会让眼睛疲倦；
5.不熟悉的字和用语。
不过，这些也可能只是借口。阅读速度太慢，也有可能真的是你自己的错，因为我们知道，速度慢的读者往往有些坏习惯；有效率的阅读则往往运用了某些技巧，而这些技巧是可以练习和学会的。你的阅读速度可以因此至少增加一半，但是理解程度还是一样好。许多去参加「快速阅读」课程的人，或是利用彼得·肯普（ Peter Kump ）《突破速读》（ Breakthrough Rapid Reading ）一书和英国的 www.acereader.com 网站自己训练阅读速度的人，通常都能够把阅读速度增进一倍，同时维持原来的理解程度，甚至有些人的理解程度还增加了。
本书碍于篇幅有限，无法给你一个完整详细的速读训练课程。但是我可以：
1.跟你解释为什么有些人的阅读速度缓慢没效率。
2.协助你找出自己现在的阅读效率。
3.建议一些技巧，如果你真想增进阅读速度，完全可以自己练习。
你怎么阅读？
首先就是要找出你的阅读方式。这里就跟本书其他的「自我检查」一样，务必诚实回答。去猜正确答案，对你没有一点好处。要找出你的阅读效率，就下面的问题，如果你的答案是「通常是这样」，请打「√」；如果你的答案是「很少」，请打「×」。
我会先把要阅读的东西浏览一遍，再开始仔细阅读。
遇到不懂的字或词组，我会回头多读几遍，之后才继续看下去。
我觉得要找出一段内容的主旨很难。
不同种类的内容，我会用不同的速度阅读。
阅读的时候，我会把字默念出来。
如果要读很多东西，我会尽量拉长每次阅读的时间，中间很少休息。
写问卷、考卷时，我会先把整张问卷或考卷浏览一遍，才开始作答。
要阅读报告或期刊时，我常常会开始做白日梦。
如果是困难的文章，我会仔细慢慢阅读，不会选择快速地读个两三遍。
我觉得要理解和记住读过的东西很容易。
一般说来，我的阅读速度算是慢的。
开始回答这些问题之前，我先把所有的问题都快速略读过一遍了。
如果你 1、4、7、10、12 题都打钩，那你可能已经上过速读课，或者自然而然就已经养成良好的阅读习惯，不然就是没诚实回答，自欺欺人！
不过如果你在其他任何一题前面打钩，那么你已经养成了一些坏习惯，但是如果你能够好好练习本章所建议的技巧，就能大大提高阅读速度。
不同的内容，不同的速度
在这个阶段，很可能什么样的内容你都以同样的方式和同样的速度阅读。但是只要稍微想一下，你就会发现自己花太多时间在简单的内容上，结果就没有足够的时间花在比较困难的内容上。因此，增进阅读速度的目的，其实是在扩大阅读速度的范围，这样你就能够更有弹性，不必什么内容都以同样缓慢的速度阅读。加上不断的练习，最后你不管阅读什么内容，甚至是非常困难的内容，速度都会比以前快。
阅读就跟开车一样：一开始还在练习的时候，你不是很有自信，因此会开得很慢，很少开到三挡以上。但是等你经验多了，你就能够视路况随意上下换挡，几乎连想都不用想。阅读也是一样。如果你多加练习阅读的技巧，最后就会更有自信，能够视阅读的内容和目的随时调整阅读方式。
阅读的目的
消遣 许多人阅读不为其他，就只为了好看的故事或有趣的文章所带来的乐趣。
信息 这大概是最常见的理由了。不论我们是否喜欢阅读，我们大多数人都得为了得到信息而阅读，如工作上的、兴趣上的、生活上的，从食谱到核物理期刊，从填表须知到操作指南，都属于这个范围。
判断 在这类阅读里，你想知道别人的想法和意见，以形成你自己的意见和结论。因此你要能够评估他人提出的论点，并留意成见或偏差的存在，或是作者是否意图利用情绪化的论点左右你的想法。
本书的目的不在改变你消遣阅读时采用的阅读方式，或是训练你一口气把一整本小说读完，因为消遣阅读所带来的乐趣，就在于细细咀嚼其中的文字和影像，享受其带来的特殊效果。我们在这里着重的是，把为了信息或判断而进行的阅读变得更有效率；换句话说，就是更有效率地利用你的时间。
理解和速度
把阅读速度加快还不是唯一的问题。改掉坏习惯、增进阅读速度显然很重要，但这只是增进阅读效率的其中一环。
理解当然也很重要，因为如果只是提高阅读速度，同时却影响理解的程度，并没有好处。速度和理解这两者其实密切相关，我们之后就会探讨到；而且许多人常发现自己阅读速度增快后，理解能力也增进了，这才是最理想的进步。
阅读的物理过程
眼睛的移动
许多人阅读缺乏效率，是因为眼睛移动的方式不理想，但是自己都不知道。当你在阅读的时候，你的眼睛是不是一路从页面的左边看到右边，中间一点都不停顿？如果是的话，你只会看到一片模糊。试试让眼睛从房间的一侧看到另一侧，中间完全不停顿，你看到什么？一片模糊！除非你在看的物体也在移动，否则你的眼睛不可能在移动的时候对焦。
印在页面上的字是静态的，因此眼睛也只能在处于静态时，才能把文字对焦看清楚。因此在你阅读的时候，你的眼睛会不时停顿下来，把一个字或一个词组看清楚后，才移到下一个字或词组，这些停顿就称为注视。据估计，眼睛每次注视的时间约持续 0.25~0.5 秒。每次注视时，眼睛会阅读一个或好几个字。
每次注视时，你可以对焦或辨认的字数就称为辨识广度。有些人似乎能垂直阅读横向印刷的一页。换句话说，他们每一行只注视一次，而这一次注视就可以把整行看清楚。这些人的辨识广度就非常大。
显然你的辨识广度越大，需要注视的次数就越少，阅读的速度也就越快，因为注视的时间花去最多的时间。
阅读速度慢的人通常辨识广度小，需要进行很多次的注视，但是往往也还有其他跟眼部运动和大脑运作相关的不良习惯。
回 视
也就是在阅读的时候跳回前面看过的地方。缺乏效率的读者每次注视时只吸收一个字，让阅读过程更不顺畅。一个字通常要跟前后的字连在一起后，才传达出明确的意义。因此，这些读者一个字一个字缓慢地前进，尽量把每个字的意义连贯在一起，却很难从这些个别的字去掌握住整体的意义。看了三四个字后，可能就忘了第一个字是什么，于是又必须从头开始，就如下图所示。
眼睛的移动
由于这个过程很缓慢，比大脑思考的速度还要慢，于是大脑就开始找别的事做。换句话说，这些读者很容易就开始做起白日梦，或是想到别的事情。下面看一个英文例子。
自我检查
用非常缓慢的速度一个词接一个词阅读下面的句子，用手指遮住后面的字，每次只露出一个字。
Though . . . there . . . are . . . no . . . doubt . . . some . . . people . . . who . . . think . . . words . . . must . . . be . . . read . . . one . . . at . . . a . . . time . . . they . . . are . . . wrong. . . because . . . meaning . . . tends . . . to . . . come . . . from . . . groups . . . of . . . words.
就像这样：「Though」─「 Though there 」─「 Though there are 」─「 Though there are no 」─「 Though there are no doubt 」就这样一直下去。这时候你还不知道这些词到底传达出什么意思，是吧？一直要看到 people 这个字了，这个句子才开始有意义。
而另一方面，好的读者辨识广度大、注视的次数少，不只是阅读的速度更快，同时理解起来也更轻松，而且不容易分心，因为他们的大脑被逼着要跟上眼睛的速度。
好的读者的阅读模式也许就如下图。他们会依据文字的意义决定辨识广度。他们会阅读一组组有意义的文字，而不是个别的单词。
自我检查
找出你的眼睛移动的模式。请个朋友架一面镜子在你面前，然后站在你后面，方便看到你的眼睛的位置，你自己则拿一本书来读。然后问朋友，你的眼睛是否常常跳回之前的地方？是否停下来很多次？还是每行只停顿个两三次？ 默读和想象
自我检查
下面这个简单的做法可以检查你是不是会把字默念出来。阅读的时候，把食指放在嘴唇上。如果你的嘴唇在动，你就会在手指上感觉到。这个做法可以用来矫正，如果你发现嘴唇在动，那就把手指贴紧嘴唇，让嘴唇动不了！
速度慢的读者还常常习惯在阅读的同时去注意字的发声，或者是动嘴默念或在心里默念。这往往是小时候学读书认字时留下来的习惯。一开始我们会大声念，后来是默念给自己听。小孩子在阅读时还是会经常动嘴把字默念出来，这在大人身上比较少见，但是动嘴默念或在心里默念势必会减慢你阅读的速度。
大声朗读时，一般人的阅读速度只能达到每分钟 125 字；如果是动嘴默念或在心里默念，也一定会把你的阅读速度降低到每分钟 200 字以下。这个习惯也会影响到对整体意义的掌握。如果你动嘴巴去默念，或是在心里默念，你就会把注意力放在个别的单字上面，而不是句子整体的意义。
要发现你会不会在心里默念就比较困难了。唯一的办法也许就是刻意想到这个危险，比如说在阅读本书的此刻，然后想办法去找出自己会不会在心里默念。如果你的阅读速度慢，那你很可能就有这个习惯。如果你加快阅读速度，你就没办法去默读或想象个别的字了，起码在生理上就不可能。
舒适的环境
阅读的环境不舒适会影响到阅读的顺畅度。但是如果太舒适也可能让你分心。
姿势 一张舒适度适中的椅子，高度适当，前面放一张桌子，应该就是认真阅读最合适的姿势。
光线 良好的光线很重要。虽然一般认为台灯是最佳的光线来源，但是从后上方来的光源其实最好，因为它不刺眼。
视力 你最近测过视力吗？有可能你的视力正在退化，你自己却不知道，因为眼睛的肌肉会加倍努力，以弥补视力上的缺陷。同样的道理，眼镜的度数可能也不合适了，你却不自知。人们常常因为好面子而不愿意去测度数，但是就算你没有因此有眼睛疲劳或头痛等症状，你的阅读还是会受到影响。
休息 你当然应该避免因为噪音、他人、饥饿或口渴而分心，并应该给自己一个好好阅读的机会，但是你也应该给自己适当的休息。进行多次而短暂的休息，胜过逼自己一口气连续读好几个小时之后，精疲力竭才给自己一个长时间的休息。
备案号:YXA1MzKkMrZU84LM5gCvoKe
以上回答来自「盐书刊」电子书
该电子书共 127 节，99% 未读
电子书
沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧
8.5
会员专享 ¥27.00
继续阅读